兵庫県姫路市西新在家のアロマテラピースクール・アロマテラピーサロン(公社)日本アロマ環境協会総合資格認定校・NPO法人日本メディカルハーブ協会認定校。

AFICION 兵庫県姫路市西新在家1-2-15

 
 

コリアンダー

コリアンダー

注目のコリアンダー。

NHKでも特集されていましたね。

ショップにスパイスと精油のお問い合わせもいただきましたので
使用方法をご紹介いたします。

 

●コリアンダーシード
 

❶コリアンダーシードを乳鉢で軽く擦り潰し、水出しでもお湯でもok!
お茶にして飲用します。
デトックスや炎症を抑える効果も期待できます。
 

❷スパイスカレーに。
ルーを使わずターメリックやカルダモンなどで本格カレーを作りましょう。
元気もりもり。

 

●コリアンダー精油
 

❶ホホバオイルなどキャリアオイルでエッセンシャルを希釈して腹部などをマッサージします。
解毒やお肌の老化防止に。
 

❷ディフューザーでお部屋の芳香浴にも最適です。
葉のカメムシのような香りではなく、とても爽やかです。
落ち込んでいるときにやる気にさせてくれたり、集中力がアップする方も。

 

アーユルヴェーダでは消化力を重視しますが、
コリアンダーは胃腸の働きを良くしてくれます。
カパ、ピッタ、ヴァータどのタイプの方にも適しています。

2016-10-22 17:20:46

コラム・研修   |  コメント(0)

 

コメント

お名前
URL
コメント