あ~ゆるゆる~アーユルヴェーダ講座

[アーユルヴェーダってなに?]
と聞かれて一言で説明するにはすごく難しいので、、、まずは体験して頂いています。
「アーユルヴェーダって言葉だけ耳にしたことは有るけど、健康的な生活って感じ?」

「額にオイルを垂らしているイメージが強いですが、、、」

 

そういうイメージのシェアから始まります。

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アーユルヴェーダとは

「生命科学」と訳され、「幸福な人生」、「有益な人生」にするための学問であり医学です。

健康の知恵だけでなく
人付き合いや子育てなども古典書に記されています。
盗み、嘘、陰口、他人に害をもたらす考え方、不信感をもつことなどは罪と言われ、
5000年前から心の健康のために避けるべき行為とされています。
こういった道徳的、哲学的な事の他に、お祈りや占いから食事療法、性生活や飲酒についても書かれています。

風、火、水 3つのエネルギードーシャは体質を知る上でも重要で、アーユルヴェーダを学ぶハイライトというべきパートです。
1日の中にも、1年の中にもドーシャはあります。適したトキに適した行動をする指南書のようにも使えます。

アーユルヴェーダの始まりや言葉の説明から、
体質チェック。
占いのようなものではなく、
本場では、現在の状況、幼少期の状況、体調、気性など沢山の長時間の問診があります。
ドクターでも体質診断は難しいもとといわれていますし、ヴァータ単独よりもヴァータ・カパなど混合体質も合わせると7タイプに分かれます。

また、体質だけでなく、風、火、水の特徴は1日や季節、一生、食べ物にも表されるので
繋がる意味が分かると面白くなってきます。

セサミオイルの使い方、
鼻洗い、
眼病予防、
体質に合ったハーブのご紹介などをしています。

セルフメンテナンスにお役立てください。

 


アロマテラピーもメディカルハーブもアーユルヴェーダと深い関わりがあります。

アフィシオンでは
アロマ、ハーブなどの講師が
知識と経験、実体験を交えた分かりやすいお話の講座やイベントであなたのハッピーライフのお手伝いができれば、
と考えています。