心の疲れに^^

今日は暑くなるそうです(^^;

先日は土砂降りの雨で気温が低く、

気圧もあっちこっちとま~忙しい・・・

 

こんな時に狂いだすのが自律神経!

この自律神経の微調整は、

自分が何をして楽しいかとゆうことを知っている人ほど

うまく整えられます♪

 

こんな時期は、意識がマイナスに向かいがちで

気持ちの切り替えって難しく、

そこにひっついているのが

体温、

血圧、

脳神経、

胃腸の働きと、

ま~身体の中の細胞もあっちこっちにいきがちです。

 

自分の好きな事で遊んでみてはいかがでしょう。

 

特にお勧めは香りの世界!!

 

五感の中でも嗅覚だけは

何も自分で考えなくても

身体の方が先に反応をするという特徴があります♪

疲れた時はなに~もかんがえずに

ぼ~っと自分の好きな香りで遊んでみましょう。

ハーブのブレンドも楽しいですよ。

 

お気に入りのコーヒーにシナモンやカルダモンの香りをプラスしたり、

レモンバーベナにちょっとペパーミントを入れたり^^

わざと脳を喜ばせるわけです!

 

そうすると・・・・・   30分後、人によっては直後から あれ・・なんか気分いいなあ。。あら、仕事がはかどるわ♪

なんてことにつながっていくのであら不思議♪

 

家事や仕事の合間に

ちょっとした香りで

自分の脳をほぐしましょう ^^) _旦~~

 

ほんまや、これはええわって思った方!

実はそこには化学的な根拠もあったりするんですよ。

香りの成分を知識として学ぶというのも 面白いですよ。

スクールにご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい^^

 

アネクソには精油やハーブだけでなく、

スパイスもご用意しております。

是非、色んな組み合わせをチョイスなさりにご来店下さい♪

 

お待ちしています(^-^)