梅雨も楽しく梅ジュース♪

今年も梅雨に入ってきて、色んな柄の傘の花が咲きだしましたね。 最近はレインブーツもカラフルになってきたようで、季節色であったり、デザインなどもその時の自分にあったものを取り入れると体調にもいい影響があります♪

手作りのものは自分の好きな加減に調整できるので色々楽しめますね。 この時期におすすめなのが梅ジュースです。

スーパーでも最近よく青梅や黄色みがかった色のものであったり、色んな梅を目にするき機会が増えましたね。

今年、梅ジュース作ってみませんか? 10日程でできるので、チャレンジしてみて下さい^^

梅の爽やかな香りが部屋中に広がります。 ホットにしても炭酸で冷たく割っても、どちらも美味しく頂けます。

炭酸はストレスが強い時の胃もたれなどを中和してくれます。またほどよい酸味は疲れのサポートにもなります。

その時の体調に合わせてアレンジなさってみて下さい♪

メディカルハーブの講座では季節ごとの食事内容なども勉強します。今の季節はどんな風に体調が変わって、どんなものを

取り入れるといいかなど、栄養や香り、色などの力も勉強できるので楽しいですよ♪^^