いつも文句ばっかり言っている人は健康ではありません

久しぶりにアーユルヴェーダのセミナーを受講してきました。

沢山の復習と新しい情報を持ち帰ることが出来ました。

少しだけシェアします。


いますよね、

いつも愚痴ばっかり言っている人。

ずっとくよくよしてる人、

いつも怒っている人、

冷え性の人、

食べすぎや拒食が止まらない人、

かゆみや痛いのがずっとある人、

いびきをかく人、

などなど。

 

健康ならハッピーなはず

健康ならつまりがないはず。

 

呼吸に問題があるのは身体のつまりがあるから。

いびきをかいたり鼻づまり、便秘になったり、

胃の調子が悪いと朝の排泄がしにくかったり、、、

身体の流れを意識してみましょう。

流れろ!

流れろ!

と呪文をかけて。。。


改善には

やっぱり、食事と生活習慣です。

コツは

自然の流れに逆らうのは駄目ということです。

我慢しないで

(わがままをし放題というのは違います。)

 

つまったら、

出すことです。

 

自然と調和することです。

 

どんな意味か考えてみてくださいね。