【バナナにシナモンとカルダモン】

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物

冷房で体が冷たくなってませんか?

毛細血管大丈夫ですか?

アーユルヴェーダは
インド、スリランカなどに伝わる5000年の歴史を持つ伝統医療ですが、

生命の科学と言われるのは
ただ具合が悪い時はこうしなさい!というのではなく

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*病気にならないようにするための知恵
*病気になってからのケア法
*おすすめの食べ物だけでなく
*オイルマッサージのトリートメントや
*精神的なものの考え方、人として在ることなど

哲学的なことも網羅しています

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体質によってあなたはこっちの方がいいかもね~
ってことが分かるといいですよね。

それに高級なエキスが入ったサプリメントを買うのは躊躇しますから

お家にある物、または近所のスーパーに手に入るものでケアできたら最高です。

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AFICIONのゆるーいレッスンでは

*体質別セルフケア方法

*1日の過ごし方、

*季節の過ごし方、

*オイルの使い方などをご紹介しています。

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おススメはごま油うがいです。
太白ごま油でくちゅくちゅするだけ。

最初はちょっと気持ち悪いですが、歯もきれいな人多いんですよ。