【手を使う】

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寒い朝、
オイルマッサージを
自分ですると
良いことがあります。
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ハンドマッサージは
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皮膚に触れるので触覚が目を覚まします。
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気持ちが良い♬という感覚は脳に働きかけて副交感神経を活性化します。
今の生活は交感神経ばかりが優位になっている場外が多いので交感神経と副交感神経という自律神経のバランスが整ってきます。
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植物オイルを使用することで、お肌がなめらかになり、
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また、触れることで皮膚が丈夫になり、バリア機能が回復してきます。
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お互いに触れあうことによって信頼感が芽生えます。
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精油を使えば嗅覚も鍛えられます。
セルフケアもできる
「AFICION認定アロマテラピーハンドマッサージセラピスト養成講座」
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新年は1月10日開催です。
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