食事の色合いって大切ですよね♪

こんにちは(^^) アフィシオン ハーブ担当 関口です。

いやあ・・気温が変わりましたね。 窓を開けっぱなしにしてると朝の空気が喉を傷めることがあるので、そんな時にはセージをひとつまみ煎茶や紅茶にいれて飲むのがお勧めです♪

セージやローズマリーやペパーミントにはロスマリン酸という成分があって、この抗酸化力はなかなかなものです。毛細血管が元気になるようにサポートしてくれるので料理やお茶にいれて自分の身体に取り入れて下さい♪半年先の自分の変化を想像しながらお試し下さい(^.^) メンタルもほんま大切です。

 

皆さん、眼は疲れていませんか? 眼のサプリメントにはルテインやアントシアニンという成分がよく配合されています。

メディカルハーブでもよく使われるカレンデュラのオレンジ色やブルーベリーやビルベリーの青紫色ですね☆

先日 岡山できれいなオレンジ色の食材を見つけて 手に取ると・・・ これ トマトでした(笑)柿みたいですよね♪

お店の方がサラダにするのが一番甘味も味わえて美味しいですよと教えてくれました。ほんとに甘くって美味しかったです(^^)

 

食品の色は毛細血管を丈夫にしてくれたり、傷ついた所の補修をサポートしてくれるので大切にして下さい♪