おうちタイムのアロマ活用法②

公益社団法人日本アロマ環境協会（AEAJ）がおすすめする

自宅勤務でもアロマテラピーを活用して快適に仕事を行う方法

今回は？？！！

∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂

頭の回転をアップさせたいとき

頭の回転を速めて、効率的に仕事を終わらせたいというときには、グレープフルーツ精油の香りを香らせてみましょう。

グレープフルーツ精油の香りを嗅ぐことで、脳内の情報処理速度が速まったという報告があります。

また、ペパーミント精油、スイートオレンジ精油を香らせながら小学生が100マス計算を行ったところ、誤答率が下がったという研究結果も。

集中力を高めたいときに活用してみてはいかがでしょうか。

∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂

 
モリリン先生のおすすめは

ローズマリー精油です。

試験勉強中に記憶力アップ！と信じて一発合格したからでしょうか。

頭脳明晰作用といえば！です。

無香料のクリームと混ぜてこめかみに塗ってます。
∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂∂

 
＜安全にアロマテラピーを楽しむために＞

アロマテラピーを安全に楽しんでいただくため、下記の点にご注意ください。

①精油は、少量でも皮膚に刺激を与える可能性があります。

精油の原液を直接肌に塗らないように注意してください。

また、必ず使用量を守ってください。

②刺激を感じたら、使用を中止しましょう。また、目の周りや皮膚の弱いところでの使用は控えてください。

③3歳未満の乳幼児には、芳香浴（空気中にディフューザーなどで精油を漂わせる方法）以外は行わないようにしましょう。

3歳以上の子どもでも、大人の使用量の1/2程度までを限度として使用しましょう。

④妊産婦やお年寄り、既往症のある方は、専門家にご相談の上ご使用ください。