メディカルハーブ

2020.5.16

ハーブで作るハンガリアンウォーターの作り方

今回もYou Tube配信です。

「ハンガリアンウォーターの作り方：ハーブ編」をご覧ください。

11分弱、お付き合いくだされば嬉しいです。

こちら3回シリーズで、後日、

精油編、

ハーブウォーター編と続きます。

5：49あたりから作り始めます。

看板さかさま～！！というところから始まりまして、

8：09と8：56またもやハプニング！！

なぜに毎回？？？

作り方

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ローズマリー

ペパーミント

ラベンダー

ローズ

レモンピール

上記のハーブを適量ウォッカがヒタヒタになるくらいまで入れて浸け込む。

だけです。

毎日フリフリ混ぜ混ぜしてくださいね。

今からの季節、カビに注意です！！

使い方

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

10倍希釈にして

化粧水に
お風呂に入浴剤代わりに
デオドラントに
ヘアトニックに
筋肉痛などの場所におしぼりにして冷シップのように

などです。

チンキとして紅茶などにポトッと落として飲む人も。

で、AFICIONってどういう意味？とお思いの方もおられるようですが、

スペイン語で趣味とか楽しみ、関心ごと、娯楽などという意味がありまして、

「なんだかワクワクするところにしたい」というイメージでスタートしました。

ご来店下さるお客様や生徒様にそう感じていただければ幸いです。

ブログではなかなかお伝えするのが難しいのですが、

頑張りますのでよろしくお願いいたします。

2020.5.15

ハーブのことを学びたいのに解剖生理学ばっかり？！！

シニアハーバルセラピストコースのレッスン、
今回は循環器系でした。

「高血圧症」についてがメインです。

でね、こうやって、

身体のことをクダクダクダクダ説明していると、

どの生徒さんも多かれ少なかれ思うんですよ。

｢自分はハーブのことが知りたくて習いに来ているのに、何でこうやって身体のことを勉強しなければならないの!?｣って。

私もそうでした。

だけどね、ハーブを使うのは誰ですか？

――私達人間です。

そう、人間です。

あるハーブは○○に効果があるって言われています。
そのハーブの××の成分が
人間の体内の□□の器官で
△△の作用によって
○○の効果が得られる…。
ここまで知っておく必要がありますよね(笑)
プロならば。
だって、けっこうあるんですよ、禁忌事項。

高血圧症の方には禁忌、とか、妊娠中の方には禁忌、とか。
これらにも、ちゃんと理由があります。

そういうことを知っておかないと、
実はこの禁忌に該当する方には勧めちゃいけないメディカルハーブを勧めちゃった～ってなったら、大変です!!

ね、

やっぱりしっかり勉強しなければいけませんよね、

身体のこと♡

実は,

私は文系出身なので、化学も生物学も苦手なんです(笑)
高校のときなんて、数学のテストで0点を取り、先生に叱られて泣いていました(汗)

そんな私でも、ちょっと頑張れば講師になれました!!
なので、どなたでも大丈夫です!!

アフィシオン鳥取校では新型コロナウイルス感染予防対策を取りながら講座を進めています。
・完全なるマンツーマン形式。
・教室の入口と窓は常時開放。
・こまめに消毒を行う。
など
ご協力ありがとうございます。

受講のお問い合わせはinfo@aficion.jpまで。

2020.5.11

クランベリーの効果を有効利用したいときは

クランベリージュース飲まれたことありますか？

無糖を。

ただいま絶賛厳戒開講中の

日本メディカルハーブ協会主催

ハーバルセラピスト、シニアハーバルセラピスト資格取得コースで学ぶ

メディカルハーブの各論の中に「クランベリー」があるのです。
膀胱炎や尿道炎のときに使うと良いです。

使い方ですが、大変酸味が強いので、粉末やサプリメントに加工して摂取する方法があります。

市販されているジュースやドライフルーツは、加糖されているので飲みやすいのですが、

メディカルハーブとして使うならば、無糖のジュースが良いです。

……って内容の話をするんです。

でも、無糖ジュースってなかなか売ってないんですよー。

ところが、

偶然ネットショッピングサイトで無糖ジュースを発見しまして、

即購入しました(笑)

それで、早速生徒さんにも試飲を強要(？！笑)

私は以前無糖ジュースを飲んだことはあって、

ウェ～

スッぺ～!!　(>_<)　って大騒ぎしたことがあるので、

ある程度は心の準備をして飲んだから良いんですが…。

生徒さんは初体験!!

飲んですぐ顔が…(*-*)

えーと、

好きな方は好きなんですよ。クランベリーの無糖ジュース。汗。。。

でもね、

酸味が苦手な方は、やっぱりクランベリーはサプリメントに加工して飲んだ方が良いですね。

学習するメディカルハーブは、実際に試飲して味を確かめることは大切なことです！

これからも、いろいろなメディカルハーブを体験していただきたいと思っています。

2020.4.11

ホーリーバジル

今日は私の好きなハーブのご紹介です。

別名　トｳルシー

ヒンズー教では聖なる植物とされアーユルヴェーダでも免疫力アップ、若返り、感染症予防など多岐に用いられてきました。心身にストレスを感じた時におすすめのハーブティーです。

と、いう感じで説明されていることが多いです。

他にも鎮痛、消化促進、皮膚トラブル、抗炎症、利尿作用、毒素排出、、、とか魔法のハーブの様に讃えられることもあります。

だって、女神ラクシュミーの化身ですから〜。

女性を幸せにするハーブで、特に朝一番に触るのが効果絶大のようです。
（アーユルヴェーダ的に言うと日の出の96分前が神聖な時間でハッピーアワーですから
あなたが起きて一番最初にという意味ではなく
、今の時期なら午前4頃に起床して、ホーリーバジルに触れるのも手です。
が、ちょっと怪しい人と思われてしまうリスクもあります）

そして、ホーリーバジルには妖精が住んでいるらしいのです。

（神話好きやスピ系にはたまらない妖精さん！！）

死神を寄せ付けないのですよ。

（もう無敵。）

ポッケに入れておくと金運アップするそうですし。

（ポロポロ折れたり落ちたりしますけど）

とにかく万能ハーブと言われています。

※妊娠中の方はお避けください。

とはいえ、

いつもの如く、

それだけを極端に摂り過ぎたり、

ちょっと飲んだからって

良くなったり、みるみるうちに健康に、若返る！と言うものではありません。

基本的なバランスの良い生活にプラスして、

ああ〜なんだか　幸せ気分なんだよね、これ飲むと✨と自分に魔法をかけながら！
と言う点がポイントなので、その辺はぜひともよろしくお願いいいたします。

お召し上がり方：

小さじ２杯くらいをジャンピングポットに入れ、

お湯を注いで３分ほど蓋をしたまま放置。

その後、色や葉の状態を見て楽しんでから

コップに注ぎ、ゆったりとした空間でほっこりしながらお飲みください。

そうなのかあ〜、

そういう葉っぱのお茶なのかあ〜と

想いにふけりながら飲むほうが

楽しいでしょ？

こちらもよろしくお願いいたします。

↓

2020.4.2

ネロリを蒸留しました

4月になりました。姫路城の桜は満開に近いです。

新型コロナウイルス、終息の気配はありませんが、
私たちがアロマやハーブでできることを冷静にしていこうと思っています。

念のため、
4月のセミナーも引き続き基本的に大人数でのクラスは中止とさせていただきますね。

ショップでのイベント、ミニ講座は
都度ご相談という形にさせていただいておりますのでお問い合わせくださいませ。

ご来店の際は、
マスク着用、手指消毒、一定時間の換気の御協力をお願いいたします。

なんだか気が抜けない毎日ですので
今回は
なんと？！

ネロリを蒸留しましたよ。

なかなかお気軽に購入できない高額精油ですが、ハーブティーではオレンジフラワーとして販売されています。

20グラムでも500円前後で、リンデンやカモミールとブレンドしてもおいしく、リラックスさせてくれるのです♫

実はこれ、花開く前のオレンジの蕾です。

そのオレンジフラワーをリカロマで蒸留している間、
なんとも言えない甘い優しい香りで、幸せいっぱい💓
ガラス越しにショップを覗かれる方も笑顔です＿。

（何やってるんだろう？と怪しく除いたら目があったので笑われたのかもしれませんが、、、）

ネロリウオーターは、
もちろん化粧水としても引き締め効果がありますし、
天然香水として髪やお体に使用できます。

中枢神経に作用するので
ストレスを感じている今こそ使うタイミングでしょ？？！！

みなさん　知らず知らずに緊張状態が続いてますから

あ

え

て

リラックス時間作ってくださいね。

ハーブウオーターの使い方；

■入浴時、足湯、手浴でリフレッシュ

■髪や頭皮のケアに

■トイレ、お車、玄関などのルームスプレーに

■クッションやソファー、枕カバーに

■アイロン時のリネンウオーターとして

■ペットのブラッシングに

■その他　疲れ目や痒みおさえなどハーブの種類や目的別に使えます。

アロマやハーブの優しいチカラでご自身のケア、してみませんか？

ケンソー社の商品、ハーブウオーター各種も取り扱いございます。

2020.3.30

スギナのケイ素

3月4月は菜の花や桜の開花と春を実感できる時ですね。
昔は土手につくしを採りに良く行ったものです。

つくしの後に伸びてくる茎、スギナ。
別名；ホーステール（馬の尻尾に似ている説）

植物には珍しくケイ素がたっぷりで、
ミネラル不足の私たちには有難い存在です。

綺麗な爪や髪の助けもしてくれるので化粧品にも入っていますね。
私たちが大好きなコラーゲンやエラスチン❤️もケイ素がないとツルンと流れてしまうので
土台にケイ素様があってこそ　上に　しっかり乗ってくれるのです。

スギナといえば、利尿！
浮腫、美髪、骨強化、難治創傷、消炎、解熱、鎮痛、抗菌、、、
（試験勉強を思い出します）

ですが、

アルカロイドを含んでいて（苦味があり、中枢性の鎮静、興奮とか作用が激しかったりするので）小さい子供さんや長期飲用はNGです。

使い方としては

①ミルでパウダー状にして、ご飯や、ヨーグルト、アイスの上に乗っけてみてください。

抹茶風味で美味しいです！！

シフォンケーキを作った強者もおられました。

②また、スギナを植物油に浸け込んで濾したものをネイルオイルにしてみてはいかがでしょう？

ネイルサロンでお手入れしてもらった様な指先になるかも？？！！

ハンドバスやフットバスにいれてもスペシャルケア気分です。

③そんな時間も無い方は、乾燥したスギナをポットに入れてお湯を注ぐだけの

スギナ茶をお楽しみください。

ケイ素が巡っている〜と感じながらね。

改めて植物の魅力に驚かされます。

2020.3.26

【レモンバーベナの気分】

心配ばかりしてストレスが溜まってもいけませんので、

ハーブティーでも飲んでゆっくり自分観察の時間に充てましょう。

レモンバーベナはベルベールとも呼ばれ、お休み前のティーとしてもおすすめです。

レモンの様な香りが本当に落ち着きます。
美味しいですしね✌️
別名はコウスイボクというだけあります。

ちょっと喉が、、、というときにもいいですし、

消化を助けてくれるので腸活にも使えそうです。

虫が気になる季節にはキッチンに置いておくといいかもしれません。

レモンバーベナ風呂にしても最高でしょうね。

レストランではフィンガーボールに浮かべていたそうで、お洒落💓

神経過敏や心配が止まない時、知らず知らずに飲んでいたのはこのお茶でした。

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2020.3.19

la grasses matinee × AFICION

ヘルシー志向の女性や地元のマダム、ジェントルマンに人気のカフェ「グラスマチネさん」がショップから徒歩5分くらい？の西二階町にあります。
オープン当初からハーブティーを納品させていただいていたのですが、

この度

グラスマチネさんだけのオリジナルハーブティーのご依頼があり、スペシャルブレンドができました。

la grasses matinee × AFICION

野菜ソムリエプロと
ハーバルセラピストがコラボレーション❣️
【ピュアビューティ: グラスマチネSP】
・美肌作りのお手伝い！
・ビタミンCをたっぷり含み美白、シミ、そばかすの緩和
・新陳代謝を高める

といいな～という願いを込めて。
【レモニーミント：グラスマチネSP】
・消化促進
・胃がスッキリしない方
・リフレッシュしたい時など

をイメージして。

※季節のハーブティーもご用意してます。

『　最高の美肌は野菜やハーブから！
　

そして　　貴女自身から作られます！！　』
是非一度お試しください。

2020.3.13

LOVEゆず

以前にご紹介しました　ユズの種、

あれからすぐ、焼酎につけていました。

それから約2週間ほどたちました♪

写真ではわかりにくいですが、良い感じにつかっています！

なので、種を取り除いて完成させました♡

使い心地は、とても良いですよ！

そして…

取り除いた種は、

何と!!

まだまだ使えるんです。

なので、再度焼酎につけて仕込みましたよ！

柚子化粧水は、とても重宝します♪

2020.3.12

カルダモン

ちょっとでも免疫アップにつながるアロマやハーブを、と店中うろうろしています。

今日はカルダモンをご紹介いたしますね♪

🌿スパイスの女王と呼ばれるほどで、香りの王様です。

（女王なのか王様なのかまぎらわしいですが）

🌿ちなみにスパイスの王様はペッパーです。

🌿インドカレーやチャイ、ガラムマサラにも入っていて、

消化力を重要視するアーユルヴェーダでもイチ押し？なくらい。

🌿カルダモンコーヒーを飲む人はなかなかのツウです☕️

食事の後に摂ると油分を除いてくれたり、

腸を整えてくれたり、

疲れをいやしてくれたり、

お酒を飲んだなら、

アルコール臭を消してくれたり、

なかなかの仕事っぷりです。

🌿ですのでサウジアラビアあたりではお客様用のコーヒーに人気だそうです。

🌿このまま噛むと、たいていの方は顔をしかめるかもしれませんが、

口臭衛生にも使われますので清涼感があるといえるでしょう。

🌿カタル症状の緩和や

炎症を抑えたり
免疫アップにもなるようです。

🌿サフラン並みに高価なものもあります💵。。。が、

心臓の形をしていて大事な物オーラがすごいですし、王様だし、女王だし、仕方ありません。。。

🌿 ピスタチオみたいですがさやから出てくるのはミルで潰す前のブラックペーパーみたいです。

ずっと眺めていると愛しく思えてきます💓

名前がなんだっけと忘れてしまったらドラえもんみたいなの　と　覚えてください。笑

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2020.3.9

なぜハーブの仕事をしているのですか？

「ハーブだけではないのですが

アロマやフラワーエッセンスが色々なチカラを持っていて

やさしく助けてくれるので

それが面白くて

みなさんにも知ってもらいたいからです」

ずっとパソコンやスマホを触っていて、ふとお花や観葉植物に癒されたりしませんか？

今日はイライラする日だなと自転車をこいでいてふわっとお花の香りがしたら心が優しくなりませんか？

成分やエネルギーがその時の心や体調に合わせてうまく働いてくれるのです。

そう体験をしていただいたり、なぜそうなるのかにご興味を持っていただけるようセミナーやイベントを企画しています。

2020.3.6

クロモジ蒸留しました

月初は恒例の【ハーブ蒸留と初めてのアロマテラピー】講座です。

ついに黒文字の出番です。
枝をポキンと折るといい香りがするんです！！
抗菌、抗ウイルスも期待されるので時期的に今だ！と思いまして、、、
絶滅が心配されるローズウッドに似た香り。
浮世絵にも登場しますし、日本でもなじみ深い高級爪楊枝です。

蒸留中はみなさん
ほっぺが赤くなって、
まぶたも重そう、、、
アロマ（精油）に比べて香りも作用も優しいですが、効果の程は未知数で注目のハーブウォーターです。
またまたリカロマ（家庭用ハーブ蒸留器）ファンが増えました💕

クロモジ、
煎じてピンク色にしたかったのですが、
お湯を注いで透明のお茶にしました。
これまた美味しい〜。

来月は蒸留するハーブまだ検討中ですが、今のところ　4／2開催予定です。

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